Individuele cursus Bewegingsleer Beweging is heel belangrijk. Voldoende beweging, lopen en sporten bijvoorbeeld. Maar beweegt u dan ook goed? Iedere spier en ieder gewricht in ons lichaam heeft een specifieke funktie. Wanneer u uw lichaam op een inefficiente manier belast, is de kans op blessures en klachten vergroot. Bovendien is het effect van uw inspanning vele malen minder. Effecient bewegen kun je leren! Mijntherapeut.nl biedt u de mogelijkheid om deeltenemen aan de Individuele Cursus Bewegingsleer. In deze basiscursus leert u hoe het lichaam op de meest efficiente manier te belasten. Ervaren bewegingstherapeuten begeleiden uw leertraject en leren u de basis vaardigheden aan om voor de rest van uw leven op een verantwoorde manier, uw lichaam optimaal te gebruiken. Uw bewegingsvrijheid is van groot belang. Tijdens de basiscursus kunt u kiezen uit verschilende thema’s die extra aandacht nodig hebben. Zo kan u bijvoorbeeld kiezen voor: - Efficient bewegen op mijn werk. - Efficient bewegen tijdens sport. - Efficient bewegen in het huishouden. - Efficient bewegen om af te vallen. - Efficient bewegen in revalidatie / reintegratie Natuurlijk kunt u een eigen thema aangeven waar u graag meer aandacht voor wenst. Uw bewegingstherapeut zal u optimaal begeleiden in het aanleren van motorische vaardigheden en de cursus afstemmen op uw individuele gezondheidssituatie. De basiscursus wordt gegeven op locatie. Dat kan dus bij u op het werk, op het sportveld of bij u thuis zijn. De basiscursus bestaat meestal uit 5 cursus uren. Dus iedere week een uur, gedurende 5 weken. De kosten hiervoor bedragen € 80,- excl BTW en reiskosten per uur. Meer weten? Stuur een mailtje naar bewegingsleer@mijntherapeut.nl Wij nemen zo snel mogelijk contact met u op voor een intake gesprek.